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Des Grumeaux Dans Ma Cuisine

Partie d'une idée entre copine, je teste des recettes et les adapte , pour rendre la cuisine du quotidien, comme celle des jours extra ordinaires, facile...

Des Grumeaux Dans Ma Cuisine

Quiche façon tomate farcie

J'ai vu passer une recette qui m'a intéressée sur Chefclub light mais j'y ai apporté quelques modifications pour encore plus de légèreté.
 
Voici donc une quiche très light et sans pâte puisqu'elle est remplacé par la tomate.
 

 

 
 
INGREDIENTS:
 
  • 3 tomates
  • 100 g de crème de soja
  • 3 œufs
  • 100 g d'allumettes de poulet
  • sel, poivre
  • Origan
  • Gruyère râpé
 
PREPARATION:
 
Préchauffer le four à 180°
 
Couper le haut des tomates et les évider.
 
Dans un saladier mélanger les oeufs la crème de soja le sel le poivre l'origan.
 
A l'interieur des tomates mettre les allumettes de poulet.
 
Versez le mélange crème œuf dans chaque tomate.
 
mettre du gruyère par-dessus.
 
Mettre au four pour 30 minutes.
 
Avec l'intérieur des tomates et des chapeaux vous pouvez faire une salade
 

 

 

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Vanda 28/08/2018 18:46

Mercvi pour cette delicieuse recette ..simple et facile a faire
avec cette recette je participe au defi des anniversaires du mois D'aout
sans doute avec du retard mais mieux vaut tard que jamais

♫ ♫ ♫ ♫ ♫ ♫ joyeux anniversaire♫ ♫ ♫ ♫ ♫ ♫
la recette est postée sur mon blog → http://www.chezvanda.com/2018/08/quiche-facon-tomates-farcies.html

bizzzzzz

Audrey 28/08/2018 19:01

Ah ah super et merci d'avoir choisit mon blog :) et pour l'anniversaire .... c'est vendredi ;)